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Cinco tips para controlar tu peso

En el afán de bajar algunos kilos y conseguir un peso saludable, muchas son las dietas y consejos que circulan por distintos medios. Sabemos que debemos evitar dulces, aumentar el consumo de frutas y verduras, disminuir las grasas, etcétera, pero también hay algunos tips, más allá de los tradicionalmente mencionados, que pueden colaborar en controlar nuestro peso.